Wettkämpfe 2009

25.01.2009 Hammer Winterlaufserie 10km in 37:51min; Ges. 62 von 1126 (MHK Platz 16.)

08.02.2009 Hammer Winterlaufserie 15km in 56:42min; Ges. 35 von 891 (MHK Platz 11.)

22.02.2009 Hammer Winterlaufserie 21,1km in 1:22:47h; Ges. 38 von 720 (MHK Platz 10.)

19.04.2009 Mettmann Duathlon 5km/21,7km/2,5km in (18min/35:54min/10:01min) 1:03:55h Ges. 13 (MHK Platz 7)

25.04.2009 Uni Run Witten 5km in 18:47min Ges. 5 (MHK Platz 4) Testwettkampf

01.05.2009 Kamener Straßenlauf 10km in 38:00min Ges. 2 von 303 (MHK Platz 1)

10.05.2009 Iserlohn Triathlon 500m/20km/5km in ; (7:47min/31:26min/18:46min) 57:59min; Ges. 4 von 220 (M 25 Platz 1.)

17.05.2009 Paderborn Triathlon 1km/43km/10km in ; (16:05min/1:06:19h/41:10min) 2:03:35h; Ges. 11 (Verbandsliga)

05.06.2009 3. Schwerter Ruhrstadtlauf 9,6km in ; 36:39min; Ges. 9 (MHK Platz 3)

14.06.2009 Kamen Triathlon 1km/40,7km/10km in ; (16:15min/1:03:14h/38:24min) 1:57:54h; Ges. 2 (MHK Platz 1)

20.06.2009 Stein Triathlon Olympisch 1,75km/43km/10km in ; (27min/1:03:24h/38:24min) 2:11:32h; Ges. 44 (M25 Platz 18)

21.06.2009 Stein Triathlon Staffel 3km/108km/30km in ; (44:54min/3:16:56h/2:03:54h) 6:07:13h; Ges. 3 (Mix Platz 2)

19.07.2009 Verl Triathlon 1,2km/40km/10km in ; (19:52min/57:12min/36:24h) 1:53:28h; Ges. 4 (M20 Platz 2) (Verbandsliga)

25.07.2009 Allgäu Triathlon Immenstadt 2km/96km/20km in ; (30:52min/3:01:05h/1:27:16h) 4:59:13h; Ges. DM. Platz 49 (M25 Platz 12); Ges. International Platz 61

15.08.2009 Triathlon Hückeswagen 2km/74km/20km in ; (31:39min/2:06:35h/1:23:02h) 4:01:17h; Ges. NRW Meisterschaften Platz 12 (M25 Platz 5); Ges. Platz 14; Liga Platz 7

06.09.2009 Cologne 226 3,8km/180km/42,195km in ; (1:02:53min/3:04min/4:59:43h/1:51min/3:29:25h) 9:36:55h; Ges. Platz 31 (M25 Platz 8); NRW Meisterschaften Platz 3 M25

29.11.2009 Bertlich Straßenlauf 10km in 38:02min Ges. 6 von 109 (MHK Platz 2)

05.12.2008 Nikolauslauf Herdecke 9,6km in 36:08min; Ges. 25 (M20 Platz 10)